QARK.net - komentářeQARK.net - Správné držení těla
http://www.qark.net
2024-03-29T08:32:08+01:00QARK.net
http://www.qark.net
http://www.qark.net/logo.giftext/html2008-01-26T21:37:40+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom71PaKSprávné držení těla [PaK]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom71
Myslim, ze na postoji, kdy se slecna podoba spis pismenu S, nez P, neni nic prilis zahadneho. Pokud mate prsa vetsi jak velikost B, tak uz na zadech spociva celkem solidni zatez.(Ano da se to alespon trochu vyvazit dobrou podprsenkou, ale ta na necem musi drzet) A pokud ona dotycna lady nema dobre zadove svaly ( a takovych lidi je opravdu malo), tak se holt hrbi, protoze proste ty prsa neudrzi :)<br />
Takze je sice pekne, ze je vseobecne brano >vetsi prsa-lepsi prsa<, ale damy si to pekne odnesou.. znam to z prvni ruky :p<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom71">Zobraz komentář -></a>text/html2007-12-17T19:10:18+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom70NikolSprávné držení těla [Nikol]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom70
Mno já si mysllim že u mnoha holek je to z frajerství ale taky vím jak my studentky máme těžký batohy s učnim a věřte je to taková tíha že se pod tí člověk láme a různě si ulevuje.Třeba jako já já uplně vůždycky umírám bolestí a večer když přídu e školy sem kaput :-(<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom70">Zobraz komentář -></a>text/html2006-11-01T21:04:04+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom69IdealistaSprávné držení těla [Idealista]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom69
[68] Myslím, že o tom to je. Když má ženská prsa a stojí rovně a má přiléhavé tričko, tak jsou prsa krásně vidět a chlapi na ně zírají. Ale když si ta samá ženská vezme volnější oblečení, tak už ty prsa tak nevyniknou a čumilů ubude. Taky je to vidět když má nějaká ženská schované přiléhavé tričko pod bundou a tu bundu si rozepne. Zraky mužských směřují na tu krásu. Prsa jsou prostě znakem ženskosti a kdo je ukazuje bude budit pozornost. To je prostě pudové. Kdo je nechce ukazovat a budit pozornost nechť nosí volnější oblečení. Kompromisem je mít takový svetr (nebo něco podobného) který prsa schovává a pokud se někomu chci předvést (přišel ON a chci ukázat jak jsem krásně vybavená), tak ho sundat.<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom69">Zobraz komentář -></a>text/html2006-10-16T13:51:02+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom68EvaSprávné držení těla [Eva]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom68
No po pravdě je to nehezký postoj, zpozorovali jeje na mě rodiče na střední. Najednou mi narostly prsa, vadilo mi jak na ně spolužáci zírají, začala jsem se hrbit abych je zamaskovala, je hodně těžké se ten postoj odnaučit. Jediné kdy tak nechodím, ale jsem narovnaná je když jdu se svým přítelem. Vím že kdyby něco, že mě ochrání.<br />
<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom68">Zobraz komentář -></a>text/html2006-10-13T18:57:24+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom67MatinSprávné držení těla [Matin]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom67
[64]<br />
POkud můžu mluvit za sebe,tak mě se ty tanga moc líbí a přijde mi to děsně sexy,pokud to ovšem není na nějaké godzzile.. :) A také nění pochopitelně dobré,pokud jsou ty tanga nějakým způsobem seprané a špinavé,to pak vážně nedělá dobrý dojem.. A jinak vím,že některým chlapům to přijde odpudivé,ale osobně nikoho takového ve svém okolí neznám..:)<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom67">Zobraz komentář -></a>text/html2006-10-13T13:33:55+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom66GiSprávné držení těla [Gi]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom66
Na základní škole jsme měli spolužačku, co dospěla celkem brzy a tak své vnady kryla tím, že se hrbila a když jí dnes po letech potkám, tak se lehce hrbí dál... jestli je to obecný důvod hrbení se slečen, nevím, ale co si s tím nezadá je "šmajdání" - tak málo holek umí prodat své krásné nohy přirozenou chůzí .-(((<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom66">Zobraz komentář -></a>text/html2006-09-13T09:43:48+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom65BlondySprávné držení těla [Blondy]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom65
<b>CVICIT CVICIT CVICT</b>, po mesici cviceni chbtovyho svalstva se upravi take drzeni tela. NA 100%. Ochably ramena se narovnaj a sechno bude jak driv:D<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom65">Zobraz komentář -></a>text/html2006-09-11T22:02:56+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom64MetySprávné držení těla [Mety]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom64
No jak se to vezme, malé bříško, ale pořád je to o tom, že ti to bříško čouhá z nízkejch kalhot, zezadu nejlíp tanga a hrbíš se u toho jak paragraf.. vypadá to otřesně.. Zajímalo by mě jaký názor na ty tanga mají kluci.. Snažím se dávat si na to bacha, protože mi to připadá hrozné.<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom64">Zobraz komentář -></a>text/html2006-09-11T20:53:18+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom63jajdaSprávné držení těla [jajda]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom63
Proč to děláme? Protože to je pohodlnější, chápeš?<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom63">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-28T23:18:00+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom62ricardoSprávné držení těla [ricardo]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom62
ženy letí na muže v růžových tričkách!!! Na Čáře a Svoboďáku jsem jich za jedno odpoledne potkal (párů On v růžovém a bílé gatě, ona roštěnka s pravoúhlou ručičkou) takových úkazů asi 150, prostě gender barvám MODRÁ - KLUK, RŮŽOVÁ - HOLČIČKA už se asi dalo definitvně vale. <br />
<br />
Pro všechny ostatní...VALETUDO!!! Na to taky holky letí. Když řeknete, že si na tréninku házíte medicinbal (léčivý míč) na břicho ze dvou metrů... akorát že inteligentní holka už tyhle stránky zná a stejně i tak odhalí každého borce, který si hraje na BORCE a uvádí v realitu veškeré zdejší rady! Myslím si ale, že správné držení těla je blahodárné, ale...<br />
<br />
Byl jsem párkrát v lázních se zády a tudíž bych měl mít nacvičený "naprosto nefyziologické, údajně ´správné´ držení těla", jak se vyjádřila jedna MUDr. Pravda je, že stát se v něm dá. Ale zkuste si v něm (v tom postavení) udělat pár kroků, a stejně přejdete zase ve vaše fyziologické, tedy přirozené držení těla. Samozřejmě, že vás z toho budou bolet záda, za krkem, případně někde jinde. Když má slečna kratší nohu (např.) může mít "sebezdravější" postoj a držení těla, stejně ji ty záda budou pálit a pekelně bolet. A co prsa? Ženy, které znám a které mají velikost od 70 C výše (někdy i 80 B) musí mít větší košíčky, a gravitace je sviňa! Křiví, "kulatí" záda, podprsenky se jim vyhrnují nahoru směrem k lopatkám...ještě že nejsem žena. Jedna z mých brigád byla i v NY a vím něco o prádle a velikostech a o tom, že si asi 60% žen neumí vybrat podprsenku. Taky to byl nedávno v novinách. <br />
<br />
To vše má na postavení těla vliv! Takže ano, samozřejmě, že se ve všech těch debilních příručkách pro manažery a "správné" mluvení a jednání mluví o držení těla protože působí tak a tak, ale jak říkám. Chodit "narovnaný" lze. Akorát máte vypnutá prsa a prohnutou bederní lordózu, z čehož vás bude bolet bederka. Tzv. Vojenský pozor není nic jiného, než vypnutí prsou. Ono totož postavit se do "správného" držení těla není zas tak jednoduché a rychlé.<br />
<br />
Takže návod pro všechny:<br />
<br />
1. postavte se na rovnou podložku<br />
2. chodidla směřují tam, kam celý trup, jsou k sobě rovnoběžná a od sebe jsou na šíři ramen<br />
3 kolena mírně pokrčená<br />
4 pánev maximálně podsazená (+ stáhnout půlky, ale jen to nestačí!!!)<br />
5. vyrovnat hrudní páteř, "vypnout prsa"<br />
6. ramena tlačit mírně dozadu<br />
7. hlava by měla být protažením páteře, v žádném případě nevystrkovat bradu dopředu a nahoru, čili spíše zatáhnout dozadu (udělat podbradek), jako byste si chtěli chytit něco mezi krk a bradu<br />
8. dýchání je kapitola sama pro sebe :-)<br />
<br />
Tak a ještě se to dá cvičit tak, že každá polovina těla nese polovinu váhy. Myslíte si, že když stojíte rovně, "jste vyvážení?" Chyba lávky!<br />
<br />
Je třeba sehnat dvě stejné váhy na vážení (třeba v posilovně je jich hodně stejných, k řezníkovi nechoďte) a stoupnout si na ně; na každou jednu nohu - do "správného postoje". Uvidíte, kterou stranu přetěžujete a naučíte se to zkorigovat.<br />
<br />
Tak. A k čemu to teda je, když se v tom nedá vydržet déle než pár minut? Krásně se vám uvolní svaly v bederní oblasti, vlastně celá záda, jste ROVNÍ, dokonce i o pár cm vyšší, než ve vašem obvyklém postoji, dobře se v tom dýchá a má to i terapeutické účinky an různé blokády a podobně. To vše jsem zažil a zjistil a naučil se díky svým potížím s páteří a několika návštěvami v Lázních Bělohrad. <br />
<br />
A mazejte cvičit<br />
<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom62">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-28T22:16:11+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom61JessicaSprávné držení těla [Jessica]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom61
...si piš! :-))<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom61">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-28T21:30:29+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom60anonymousSprávné držení těla [anonymous]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom60
tak to ses v tom pripade asi rostenka :-)<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom60">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-28T21:15:27+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom59JessicaSprávné držení těla [Jessica]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom59
Tssss... se di vycpat Qarku. Ja kourim, do fitka nechodim, hrudnik neresim a chlapi na me stejne jenom letej! :-)<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom59">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-27T11:01:49+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom58renoSprávné držení těla [reno]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom58
[55] Spravne nahrbena....<br />
<br />
Jo a kolena a ruce ma na zemi, ze jo? Hra na kocicku a pejska. :oD<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom58">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-25T12:39:15+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom57JohnSprávné držení těla [John]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom57
[56] Ahoj, bylo by fajn kdyby sis nasel nickname odlisny od mojeho, ze? :) Aby si te lide nepletli se mnou.<br />
<br />
Btw hezky experiment. ;)<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom57">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-25T10:25:21+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom56JohnSprávné držení těla [John]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom56
[38]Záleží na tom, co do mailu napíšeš za bludy. Jenou jsem, jen tak ze srandy (pro někoho blbé, připouštím) podal na netu inzerát, že jsem cizinec pracující pro zahraniční korporaci u nás a že potřebuji někoho, s kým bych trávil volný čas. Přišlo mi asi deset mailů za dva dny. Odepisoval jsem česky s anglickým "přízvukem" a slovy (jakože si zrovna nemohu na to správné české slovo vzpomenout). Polovina ženskejch se chtěla hned sejít na kafi nebo večeři. Samy to navrhly. No, nechal jsem toho (jedu domů, do Anglie) a milým dámám se tímto omlouvám. Ženské jsou některé všechny stejné. <br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom56">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-24T22:34:25+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom55JardaXXSprávné držení těla [JardaXX]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom55
Hmm si nemuzu pomoct ale spravne nahrbena divcina mi prijde hroozne sexi(mimo kuřaček)...asi si to pridam na listinu uchylek :-D<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom55">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-24T20:08:27+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom54LordAliSprávné držení těla [LordAli]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom54
[53]Ti zatim rekla ne, protoze jestli mas na ni cislo a nezavolal jsi ji, tak jsi trouba. Jestli cislo nemas, tak to beru zpet ;)<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom54">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-24T05:47:57+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom53PeTrrSprávné držení těla [PeTrr]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom53
[40]Tím e-mailem jsem to risknul, ale je to vážně hrůza:-(<br />
Těsně na dlouho a úspěch není zaručen, jasné NE sice neřekla, ale hraje si se mnou jako kočka s myší. Dám vědět jestli jsem to vzdal dřív já nebo ona, ale zatím tento způsob balení nedoporučuji.<br />
Výzva na Admina, co takhle zavést na stránkách fórum?<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom53">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-23T21:21:24+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom52konvaSprávné držení těla [konva]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom52
<b>kdyby nekdo z brnaku,nebo brnacek potreboval konkretneji poradit s postavou,cvicenim,stravou,nebo dietou,muze me kontaktovat na tomhle mailu,at tady nezapraskavame celou diskuzi...</b><br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom52">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-23T21:06:22+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom51OceanSprávné držení těla [Ocean]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom51
Offtopic<br />
Ash: Ty taky pouzivas BOINC ?<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom51">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-23T20:30:52+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom50MikeySprávné držení těla [Mikey]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom50
[49] Jo, taky jsem teď udělal tu chybu :( Prostě chlap musí být dominantní a všemu rozumět - pak to bude ok ;)<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom50">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-23T20:16:12+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom49LordAliSprávné držení těla [LordAli]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom49
[45]Souhlasim s tebou, ze zeny (skoro vzdy) nevi co chteji. Jenze u nich je take velmi casto problem, ze nedokazi komunikovat s muzem o problemech. Casto je vyresi samy a my akorat vidime nasledky. (Tim nerikam, ze zeny neumi komunikovat vubec - naopak, napr. na zabave si velmi casto vsimnu, jak prvni zena vysila nejake signaly, aby pritahla pozornost sve obeti. Problem jestli si treba obet vsimne :) )<br />
<br />
Proto take doporucuji z vlastni zkusenosti, jestli je nejaky vztah, tak ten tahoun vztahu musi byt muz. Sam jsem si udelal pokus, kde jsem nechal vedeni vztahu zene a po dvou hroznych tydnech jsem se to pokousel zachranit, ale uz to nepodarilo. Ale zase nehazim vsechny do stejneho pytle.<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom49">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-23T11:20:40+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom48AshSprávné držení těla [Ash]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom48
[15] Ještě než jí budeš něco říkat tak zjisti (v příhodné chvilce se zeptej) proč to dělá. Z toho cos napsal není ani patrné, jestli je to psychická nebo fyzická záležitost.<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom48">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-23T11:09:43+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom47konvaSprávné držení těla [konva]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom47
[41]ja to rikam natvrdo..a proste si to uvedomi,nebo ne..holka,budes mit problemy se zady,protoze to jde hodne videt...pojd,pomuzu ti se cvicenim a uvidime,co se bude dat delat...samozrejme spousta holek jsou s odpustenim "nany" a kdyz jim tohle reknete,jako by to pochopily,ze jsou skarede a hnusne..a taky spousta holek rika-jsem takova jaka jsem a takovou me musite brat..ale to je jejich vec..ja nechci zit krivy,proto neco delam,jestli nekdo chce byt krivy,at si nedela vubec nic...<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom47">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-23T10:09:59+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom46EmotionSprávné držení těla [Emotion]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom46
Zdar lidi jak mam byt sebevedomi s holkama kdyz me jedna holka na zakladce asi v 7 tride nazvala gorilou? A druha opelichanou gorilou? merim neco pres 190 vazim asi 80, ale to asi nebude ten problem.<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom46">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-22T21:05:12+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom45MikeySprávné držení těla [Mikey]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom45
[44] Ne; nedělají to schválně. Jen narozdíl od chlapa nerozumí ani sobě, nevědí co chtějí a z čeho budou šťastné...naštěstí to víme my, a když vše pochopíme a naučíme se ženy nebudou víc než loutky v našich rukou...a to je bohužel i to smutné jediné štěstí které jsou ženy schopné prožít.<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom45">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-22T19:06:41+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom44MilanSprávné držení těla [Milan]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom44
[43]Ženské hašteření; tisíc slov zdánlivě majících význam, který se ztrácí v okamžiku, kdy ho chceš najít a extrahovat; spousty slov parazitních a nevýznamových; ulpívání na nepodstatnostech a odvádění toku řeči od původního směru...<br />
Přitom ty ženské mají dost a dost svých www stránek, na kterých kecají a kvokají...<br />
Když už lezou, tak kdyby aspoň sdělily smysluplnou radu, třeba "když mi řekneš to nebo to, máš mě do půl hodiny v posteli", nebo "když uděláš to nebo ono, už se dál vůbec nenamáhej a jdi hledat další".<br />
Faktem ale je, že Quarkovy rady mají smysl a aspoň trochu fungují. Ženské rady nefungují vůbec. Dělají nám to schválně nebo co?<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom44">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-22T18:36:18+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom43JohnSprávné držení těla [John]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom43
[37] Jediná nebetyčná blbost které jsme si všimnuli v OKi-ho článku je ženská blbost a potřeba slovíčkařit a roznimrávat úplně jednoducho pochopitelné fakty.<br />
<br />
Ale takhle bych asi neměl psát, stává se tu z toho web pro ženské ;) (viz tento článek). Qarku, jaké jsou tvé další plány? :P<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom43">Zobraz komentář -></a>text/html2006-08-22T14:38:58+01:00http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom42Smaky007Správné držení těla [Smaky007]
http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom42
Doporučuju pár dnů makat na stavbě (ideálně jako přidavač) a dělat ty nejtěžší práce (pokud je vám + - 15,tak normální práce) a budete chodit rovně,i když nechcete... :D<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/spravne-drzeni-tela#kom42">Zobraz komentář -></a>