QARK.net - Cvičení pro zlepšení sebevědomí http://www.qark.net 2010-03-13T22:12:19+01:00 http://www.qark.net http://www.qark.net/logo.gif text/html 2008-07-02T08:01:06+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom95 Vita http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom95 Nedocetl jsem komentare az dokonce, dost casto jsem tu videl negativni nazory na lidi se sluchatkama, je to podle me tim ze vetsinou poslouchaj nejakou "drsnou"(tzn nejspis negativni) hudbu. Nedavno jsem ale objevil hodne zajimavy styl. Jedna se o Goa Trance, nebo take psychedelic techno. Teoreticky dokaze ovlivnovat naladu cloveka. Posloucham to asi mesic a musim rict ze to celkem funguje, parkarat uz jsem se pri venceni psa nachytal jak se uplne bezduvodne smeju a bavim sam sebe ruznejma kravinama co si sam vymejslim(samozrejme pri poslechu). Pocitam ze to asi nebude pusobit na kazdeho, ale myslim ze to stoji za vyzkouseni.<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom95">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2008-06-23T06:47:41+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom94 Tom22 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom94 [93]kamarádů není nikdy dost,tak zkus hledat jiné,třeba ti s nimi bude líp...<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom94">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2008-06-20T20:38:20+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom93 koblížek http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom93 když sa mi něco přihodilo tak mi zrazu pomáhaly, ale sotva jsem byla ok, tak mi připadá že se to vrací zpět, na nekomunikaci, asi si fakt budu hledat jiné, uvidím podle toho jaké to bude teď těch posledních dnů, to už se neučí, tak se uvidí, asi si totiž nechci hledat jiné to jen to, ale nevím esi je mám hledat nebo zůstat s těmito, fakt nevím<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom93">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2008-04-22T20:30:18+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom92 Tom22 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom92 [91]Tak tohle to znám bohužel taky,něčím podobným sem prošel.Hold kolektiv si někdy nemůžem vybrat podle svého gusta...No co dodat,řešením je hledat kamarády jinde a na ty co se s tebou nebaví se prostě vykašlat.Já sem třeba začal chodit na karate a tam je kolektiv supr a hlavně máme společnou zálibu;-) a o to jde;-)A nevzdávej se,časem se vše zlepší<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom92">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2008-04-22T16:08:40+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom91 koblížek http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom91 [90]Tenhle způsob mi nevyšel, místo toho je to spíše štve téma škola. Opět se v tom plácám. Stále to řeším, nebaví mě totiž se jen dívat jak si povídají a jak utíkají pryč jen abych s nimi nebyla, možná to tak není ale mě to tak připadá. Nevím nějak nenacházím východisko s této zapeklité situace, stále problémy. To že i když se usměji a kontakt nenavážou stále platí. Je to jako hledat jehlu v kupce sena.:-(<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom91">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2008-04-16T14:44:20+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom90 Tom22 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom90 [89]Tak s nimi zkus mluvit o tom co vas spojuje a nezatěžuj si zbytečně hlavu přemýšlením o nejlepších tématech.Například jsi-li ve škole,bav se o škole nebo jsi-li v praci bav se o práci nebo univerzální téma,mluv s nimi o tom co dělají o víkendu nebo co budou dělat:-)A s tim "cokoliv udělám je špatně"si nelam hlavu,každý občas zažívá takové období.<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom90">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2008-04-09T14:32:42+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom89 koblížek http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom89 Jak si mám připadat, když co koliv udělám je špatně, nedokáži s nikým komunikovat a když se o něco pokusím, tak to stejně špatně dopadne, prostě uteču, tím že řeknu je mi to jedno, a spíš mi připadá,že poslední dobou si mě u tak i uložily že se strašně, podceňuji strácím, kámošky a to mě ničí. Nikdy jsem si žádné neudržela :'-( . Tohle mě trápí, že už semnou nechtějí mluvit, tak nevím jak se zapojit a o čem si s nimi vykládat. Prostě to nejde. Už semnou skoro nemluví. A tohle mi prostě dělá, problémy.I když se usměji tak stejně kontakt nenavážou.<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom89">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2008-02-22T15:01:21+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom88 dondes #3 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom88 [75] mas uplnu pravdu..zazil som tho uz mnoho-krat a nieje tho velmi prijemne, ale skusam sa na tho povzniest predsa mi moze byt ukradnute ze niekto zije iba pre to aby sa na niekoho mracil... a dufal pritom ze raz mu do cesty vojde vysnene dievca snov, ktore ho oslovi samo od seba.... a padnu si do narucia... - thaq taqeto pripady.. velmi nemusim... :)<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom88">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2008-02-12T14:34:23+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom87 Úsměv http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom87 Dnes jsem ot poprvé zkusil a hned úspěch...díky Qarku<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom87">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2008-01-17T23:54:14+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom86 Newman http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom86 Tak jsem tuto metodu dneska (no teď už vlastně včera) vyzkoušel a musím říct, že opravdu funguje. Normálně se tvářím tak neutrálně, že na mně nikdo nepozná, jak mi je. Ale dneska jsem cestou do květinářství, které mám od domu asi 300 metrů, pouhým úsměvem rozesmál naši sousedku a onu květinářku, která je normálně spíš zapšklá starší paní, a já fakt v tu chvíli nevěřil, že to funguje! Fakt za tuto stránku děkuju, díky článkům o sebedůvěře začínám vnímat, že to se mnou zase tak ztracené není a v posledních dnech se mi dýchá mnohem líp ;-)<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom86">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-12-27T20:23:06+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom85 Tomik http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom85 [84]No důležité je, aby to nebylo křečovité, aby to bylo přirozené. Prostě abys to tak cítila. Takže být ve splínu a snažit se mermomocí nahodit křečovitý úsměv může působit dost nepřirozeně. Ale pokud se člověk pokusí myslet na něco příjemného a odežene negativní myšlenky, a poté se nenásilně usměje na druhé, pak to funguje.<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom85">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-12-13T18:46:58+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom84 -*Renate.Moncev*- http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom84 Nj...Ale co když to tak neplatí vždy???:'(<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom84">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-10-26T18:49:00+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom83 Tomik http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom83 Řeknu vám zajímavou příhodu, která se mi stala před pár dny v jedné samoobsluze. Už tady byla řeč o malých dětech. Já jsem tak stál ve frontě před pokladnou, a protože mám v poslední době dost mindráky ze samoty a vůbec dost nízké sebevědomí, musel jsem se asi tvářit příšerně. Tu si mě všimlo jedno malé dítko a koukalo na mě, načež před maminkou poznamenalo: mrači! Maminka (stála zády ke mě) ještě zopakovala: pán se mračí. To byl pro mě takový moment (a vážný podnět) k zamyšlení, ale docela úsměvný, často se při vzpomínce na tu příhodu zasměji. Jinak článek hodnotím kladně, mám to už i z dřívějška odzkoušené, že to funguje, jen je třeba být vytrvalý - mě se to dlouho dařilo a bylo mi líp a v poslední době jsem na to kašlal, a bylo mi hůř.<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom83">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-10-23T07:16:01+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom82 Lena http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom82 Nevím, jak bych tohle cvičení praktikovala , příjde dost divný jen se tak dívat na lidi. Kdyby na mě někdo takhle koukal, hned by mě to bylo divný jestli nevypadám blbě a proč se na mě usmívá, když mě nezná.Něco jiného je opravdu na tom úřadě, kde je přímý kontakt s určitým člověkem a povídám si s ním. To se budu klidně usmívat. Navíc když nemám sebevědomí a myslím si že vypadám blbě tak se radši lidem vyhýbám a nevím co si asi budou o mě myslet když se jen tak na cizího člověka budu dívat a pro nic za nic se usmívat.Moc jsem to nepochopila.<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom82">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-10-20T10:37:45+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom81 Lada http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom81 [80]Tenhle návod je skvělý, ale vždycky je lepší když je víc možností :-)<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom81">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-10-19T03:42:56+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom80 NaprostaZasranaNula http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom80 Jestli tím chceš naznačit, že tohle cvičení je úplně na hovno, tak bych s tím zas až tak úplně nesouhlasil. Jinak Someone má ale pravdu.<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom80">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-10-18T18:03:21+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom79 Lada http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom79 Znáte teda i jiné cvičení na sebevědomí ?<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom79">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-10-18T06:34:07+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom78 Příliš plaší na oslovení ženy? http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom78 someonecz.blogspot.com/2007/10/pl-pla-na-osloven-eny.html<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom78">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-10-16T09:07:46+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom77 void http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom77 tohle sem nedavno zacal zkouset v metru abych necim travil cestu a reknu vam je to super zabava - clovek zvedne naladu sobe i lidem kolem. Diky za clanek...<br /> <br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom77">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-10-15T18:57:00+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom76 kofolka http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom76 [75] jj mám podobný zkušenosti... bohužel :-(<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom76">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-10-15T16:51:06+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom75 NaprostaZasranaNula http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom75 Tak jsem si to vyzkousel a z dvaceti lidi se mi podarilo vykouzlit usmev na tvari jedny babicky. Ale byl to tak nadhernej usmev, ze se mi az zastavilo srdicko. Jinak vsichni ostatni koukaji do zeme, nebo se tvari jak kokoti kdyz se na ne smeju. (v duchu si rikaji, proc se na me kurva smeje?)<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom75">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-10-14T19:59:14+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom74 kofolka http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom74 Počítá se i vyčarování úsměvu u malých dětí? Protože v to se musim pochválit že to mi jde :-D<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom74">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-10-14T11:34:35+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom73 Ondrášovka http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom73 [26] to takzvaně zamrzí :)<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom73">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-10-07T17:00:59+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom72 Lada http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom72 To sebevědomí by se mi vážně hodilo, jen kdyby těch cvičení bylo více i když vyčarování úsměvů je opravdu skvělá věc :-)<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom72">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-09-28T20:03:52+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom71 Drobcek http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom71 [57]Mikullas teba nik nechape<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom71">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-09-24T21:04:56+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom70 Treff http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom70 [69]<br /> jo kamaradky stim mam taky obtize, je to tim ze nesvadim. a chovam se jak kamarad posloucham jejich problemy a nevykazuji sexualni zajem tj treba nahodne doteky obcas nejaka ta lichotka<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom70">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-09-23T20:09:52+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom69 Pepa z Depa http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom69 [64]Docela mne těší, že nejsem jediný s podvědomým problémem toho, že nechci vypadat jako balič. U mne to dokonce často vede k tomu, že nakonec získám maximálně tak kamarádku.<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom69">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-09-17T05:47:13+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom68 F575 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom68 Moc peknej clanek :-)<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom68">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-09-12T14:47:36+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom67 Bloodywitch http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom67 úsměv platí hodně na děti, když se podíváte na hezkou holčičku nebo roztomilého chlapce, úsměv jde sám od sebe a oni vycítí, že se vám líbí a taky se usmějí. jenže v tomhle uspěchaným světe je spousta lidí, který si okolí nevšímají, jako by neexistovalo a když se na ně usmějete, tak si o vás myslí, že jste úchyl, nebo že něco chcete a tak zdrhají. Ale naopak zase příklad z mojí práce. pracuju v kanceláři a behem dne příjde cca 10 lidí a ptají se, potřebují pomoct, poradit nebo jen tak se podívat. (není důležité o co se jedná) většina lidí příjde s bojácným výrazem, ptz přišli do neznámého prostředí a neví co je čeká. první dojem se jim snažím ulehčit právě slušným pozdravem a úsměvem. vyzařuji ze sebe, že čekám právě na ně a že jsem ráda že přišli. tím se klienti uvolní a bez problému začnou komunikovat. nebo spousta lidí příjde s náladou pod psa, a tím že se jim snažím vyhovět ve všem a s úsměvem, odcházejí spokojeni, přinejlepším také s úsměvem. atd. mám to možná jednodušší v tom, že úsměv mi jde sám od sebe, ptz já prostě nemůžu na lidi koukat s kamenným výrazem, připadám si hloupě. vždyť život je sranda!!!<br /> sqěle to platí i obráceně, vždyť víte jak rychle se šíří špatná nálada. <br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom67">Zobraz komentář -&gt;</a> text/html 2007-09-05T20:30:18+01:00 http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom66 XXXMAN http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom66 Ja moc nemam rad kdyz se na mne nekdo diva moc dlouho a taky aj usmiva, a kdyz je mi to neprijemny tak ho proste odbiju slovami: nečum debile!<br><br><a href="http://www.qark.net/clanek/cviceni-pro-zlepseni-sebevedomi#kom66">Zobraz komentář -&gt;</a>